آجیل شیرین اعلا | بهترین انتخاب برای پذیرایی

آجیل شیرین معمولا شامل مغز گردو، بادام هندی، مغز پسته، مغز پسته، مغز فندق، برگه زردآلو و انجیر خشک است. اما برخی از آجیل فروشی ها کشکش سبز، توت خشک شده و حبه آناناس یا نارگیل را نیز به این ترکیب اضافه می کنند. آجیل شیرین را همچنین می توان با توجه به سلیقه و بودجه مشتری نیز ترکیب و تهیه کرد.

مزایای آجیل شیرین

• از آنجا که آجیل خام است تمامی مواد مغذی و پروتئین را به صورت خالص دریافت خواهید کرد.
• منبع انرژی: قند موجود در کشمش و مویز و انجیر آجیل شیرین، انرژی سریع و موردنیازی را برای بدن فراهم می‌کند.

معایب آجیل شیرین

• کالری بالا: آجیل شیرین به دلیل افزودن میوه خشک های شیرین ، کالری بالاتری نسبت به آجیل شور دارد و مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث افزایش وزن شود.
• افزایش قند خون: قند موجود در اقلام آجیل شیرین می‌تواند باعث افزایش قند خون شود که برای افراد مبتلا به دیابت مضر است.
• خوش خوراکی : از لحاظ طعم شاید آجیل خام مورد پسند همه نباشد.