مهمترین فواید:[۲] کاهش استرس محافظت از غده پروستات جوانماندن و حفظ سلامت پوست از بین بردن عفونت انگلی بهبود سلامت مغز کاهش سطح قند خون پیشگیری از تصلب شرایین مانع بروز ورم مفاصل بهبود عملکرد مثانه تقویت استخوانها محافظت از کلیه تسریع در بهبود زخمها مهمترین فواید:[۲] کاهش استرس محافظت از غده پروستات جوانماندن و حفظ سلامت پوست از بین بردن عفونت انگلی بهبود سلامت مغز کاهش سطح قند خون پیشگیری از تصلب شرایین مانع بروز ورم مفاصل بهبود عملکرد مثانه تقویت استخوانها محافظت از کلیه تسریع در بهبود زخمها